СТІЛЬКИ ПРИЄМНОГО НА НАС ЧЕКАЄ В НАЙБЛИЖЧІ ДНІ, АЛЕ МИ МАЄМО ДОДАТИ ТРОХИ ДЬОГТЮ
10
января

З 8 по 24 січня 2021 року всі клуби Crossfit Banda будуть закриті на період локдауну.  На жаль, в цей період ми не зможемо приймати відвідувачів та проводити тренування.   Будьте здорові, а ми чекатимемо вас після завершення локдауну!    *на час локдауну усi абонементи заморожено та п...

PARIMATCH - ГЕНЕРАЛЬНИЙ ПАРТНЕР CROSSFIT BANDA
16
сентября

Parimatch вже давно є меценатом спорту №1 в Україні. Компанія співпрацює не тільки з федераціями, клубами та професіональними спортсменами. Бренд також приділяє увагу спорту на всіх рівнях. Саме тому Parimatch та мережа фітнес-клубів Crossfit Banda продовжили співпрацю. Серед завдань та планів у спільній роботі Parimatch і Crossfit Banda — проведення активностей, промоакцій і різноманітних заходів для шанувальників кросфіту, для тих, хто по-справжньому заряджений перемагати та н...

3 важных совета для подготовки к этапу Open
13
марта

Всем, кто на низком старте в подготовке к этапу Open, а также всем, кто только хочет попробовать свои силы в этом соревновании:   1. Не работайте ...

Кроссфит для детей 
27
февраля

Бытует мнение, что работать в кроссфите надо на «износ», тягая штангу и делая сложные упражнения WOD, или можно услышать, что заниматься кроссфитом вредно, и популярность этог...

Тренеры CrossFit BANDA рассказывают про #мойпервыйopen
22
февраля

Настал тот момент, когда на Open регистрируются те, кто говорил: "Нет, это не для меня", "Я? Open? Невозможно!" Тренеры CrossFit BANDA вспоминают свою первую сдачу Open.

Не забывайте о важности массажа!
19
февраля

При регулярных процедурах массажа:- быстрее происходит восстановление после тренировок.- повышаются показатели ...

Постоянные элементы бега
05
февраля

Автор: Виктор Борецкий (тренер CrossFit BANDA III Позняки)   ...

Главные правила для пресса
04
декабря

Пресс есть абсолютно у каждого.Возникает вопрос - почему же не все его видят? Всё просто. Мы все по-разному питаемся, относимся к спорту, следовательно качество тела тоже отличается.Пресс — это мышца, которую нужно развивать, как...

На сегодняшний день так популярны тренировки и ЗОЖ, что появляется очень много спорных вопросов, некоторые из них мы сегодня разъясним:
04
декабря

1. «Жир перекачивается в мышцы»Сброс веса и набор массы — это совершенно разные процессы, которые требуют совершенно разных п...

Бег в кроссфите (Часть 2)
08
ноября

Материал подготовил: Виктор Борецкий

Бег в кроссфите (Часть 1)
24
октября

Эта серия статей от CrossFit Banda предназначена для тех, кто хочет научиться и улучшить свою базовую технику бега. После окончания серии статей читатели узнают: -Какие элементы бега являются постоянными -На что обратить внимание для правильной техники бега -Какие ошибки наиболее распространены -Как провести базовый анализ бега Рекомендуем внедрять эти знания на практике Эти статьи можно принять как введение в базовую технику или в качестве учебника для CrossFit Running Workshop. Настоятельно рекомендуется прочитать их, прежде чем отправиться на семинар CrossFit Running Workshop.

Генеральный партнер

facebook instagram-logo