AS (air squat) – повітряні присідання, присідання з вагою власного тіла.
AMRAP (as many rounds as possible) – завершити максимальну кількість раундів а відведений проміжок часу.
AFAP (as fast as possible) – виконати комплекс якомога швидше.
B
Back Squat – присідання зі штангою.
Barbell – штанга.
Bear Crawl – ведмедяча хода.
Bench press – жим лежачи.
BJ (box jump) – застрибування на тумбу.
Burpee – бурпі, берпі.
Butterfly pull-ups – підтягування Батерфляй.
BW (BWT, Body weight) – вага тіла.
C
C2 (Concept II rowing machine) – концепт 2, веслувальний тренажер.
C2B (Chest to Bar pull-ups) – підтягування до грудей.
CLN (clean) – взяття на груди.
C&J (Clean&Jerk) – взяття на груди да поштовх.
CrossFit – кросфіт, система функціонального тренінга, що базується на постійно змінюваних функціональних рухах, які виконуються з високою інтенсивністю.
CFT (CrossFit Total, consisting of max squat, press and deadlift) – тест, що складається з базових рухів: присідання, жиму та станової тяги.
D
Dead Bug – вправа, в якій людина, що лежить на спині, направляє витягнуті руки та ноги вверх та опускає одночасно різнойменні руку та ногу, парами, по черзі – спершу праву руку та ліву ногу, потім навпаки.
Death by… - послідовність, за якої на першу хвилину виконується одне повторення, на другу – два, на третю – 3, і так далі, поки вкладаєшся у відведену хвилину.
Dip – віджимання на брусах.
DL (Death Lift) - станова тяга.
DU (Double - Unders) – подвійні стрибки зі скакалкою.
Db (Dumbbell) – гантеля.
E
EMOM (Every Min of the Min) - виконувати вправи кожну хвилину впродовж N хвилин.
F
FS (Front Squat) – присідання зі штангою на грудях.
False Grip – глибокий хват на кільцях.
Floor Wipes – «натиральник підлоги».
G
GPP (General Physical Preparedness) – загальна фізична підготовка (ЗФП).
Goblet squat – присідання з утримуванням ваги перед собою.
H
Hammer Slam – удари кувалдою.
Handstand Push-up – віджимання в стойці на руках (вниз головою).
Hang Power Clean – взяття на груди з вису.
Hang Power Snatch – ривок з вису.
Hip Thrust – підйом тазу зі штангою на стегнах.
Hollow Rock – «гойдалка» (одночасне підняття рук та ніг а положенні лежачи на животі на розгойдуючись).
Hook Grip – хват штанги в замок.
HPC (Hang Power Clean) – взяття на груди з вису (вище колін).
HSW (Hand stand walk) – ходьба на руках.
Hyperextension – гіперекстензія, вправа для розвитку випрямлячів спини, згиначів стегна та сідничний м’яз.
J
Jerk – поштовх (повний цикл – взяття на груди та поштовх).
K
Kettlebell – гиря.
K2E (Knees to Elbows) – коліна до ліктів.
KBS (Kettlebell Swing) – махи гирею.
Kipping Pull-ups – підтягування кіпінгом з розкачкою.
L
L-hold – L-фіксування під кутом.
L-Pull-up – L-підтягування під кутом.
Lunges – випади.
M
Man Maker – комплекс вправ, що тренує м’язи грудей, спину, ноги, плечі та сідниці, включає армійський жим, присідання з гирею над головою, взяття на груди, млин та ривок, вправи виконуються без відпочинку.
Medicine Ball – медбол, медичний м’яч.
Medicine Ball Cleans – взяття на груди з медичним м’ячем.
MetCon (Metabolic Conditioning workout) – метаболічне тренування (тренування на витривалість).
Military press – армійський жим.
MU (Muscle-up) – вихід силою, вихід на кільцях.
O
OHS (Overhead Squat) – присідання зі штангою над головою.
On-Ramp – кросфіт-тренування для новачків.
P
Pd (Pood) – одиниця виміру ваги, 1 пуд = 16 кг, використовується для вимірювання ваги гирі.
PR/PB (Pesonal Record/Best) – особистий рекорд.
PSN (Power Snatch) – силовий ривок.
Plank – вправа «планка».
Plyo Push-Up – пліометричні віджимання.
Pose Method of Running – позовий метод бігу. Читайте статтю
Power Clean – силове взяття на груди.
Push Jerk – поштовховий швунг.
Push Press – жимовий швунг.
PU (Pull-ups) – підтягування.
Push-ups – віджимання.
R
Reverse Crunch – зворотні скручування.
Reverse Row – тяга в нахилі.
RFT (Rounds for time) – виконати N раундів на швидкість (5RFT – 5 раундів на швидкість).
Rx (As prescribed; as written; WOD done without any adjustments) – WOD виконаний без масштабування, як написано.
RD (Ring Dips) – віджимання на кільцях.
Rope Climb – лазіння по канату.
– repetition - повторення.
RM/1RM (Repetition maximum) – максимальна вага на 1 повторенні.
Run – біг.
S
Sc – Scaled – виконати з масштабуванням.
SDHP (Sumo Dead Lift High Pull) – станова тяга зі стойки сумо з підйомом до рівня плечей.
Sit Up – вправи на прес, підйом з положення лежачи в положення сидячи.
Slam Ball – кидок м’яча в підлогу.
SN (Snatch) – ривок.
Snatch Balance – ривковий баланс.
SP (Shoulder Press) – жим стоячи.
Strict Pull-ups – строгі присідання.
Squat – присідання.
SQCLN (Squat Clean) – взяття на груди в присідання.
SQSN (Squat Snatch) – ривок в присідання.
Swing – махи.
T
T2B (Toes to Bar) – носки до перекладини.
Tabata –протокол табата: 8 раундів, що включають 20 секунд роботи та 10 секунд відпочинку відповідно до послідовності.
Tabata Squat – табата присідання.
Time Cap – обмеження часу.
Thrusters – викид штанги з присідання.
TGU (Turkish get-up) – турецький підйом з лежачого положення з гирею чи іншим снарядом.