МИНУЛИХ ВИХІДНИХ ПРОЙШЛИ ЗМАГАННЯ HIGH FIVE 2019

Минулих вихідних в CrossFit Banda III Poznyaki пройшли змагання командного формату - High Five. Учаcть прийняло 32 команди з різних міст Україні. Кожна команда складалась з 5 участників - лідера (тренера) та 4 підопічних.

Брали участь наступні команді:
1. Madness
2. EVO CrossFit Team
3. Здесь может быть ваша реклама
4. Xline team Chernigov
5. Теслюки
6. Shtangevich team
7. V-team
8. ПОДОЛьше
9. Big Tasty
10. ГалёраTEAM
11. Можем побеЛить
12. Дай пять!
13. Машины
14. Vol.team
15. HubenyaTeam #1
16. Vitamin C
17. Яся и медведи
18. ЕБШ
19. HubenyaTeam #2
20. Араааа
21. Старый, молодая, 2 пацана и Саня
22. Стражи Галаты
23. Мстители
24. TROLI
25. Покемоны
26. Алена и Дикие Кабаны
27. Пыль
28. Dop Squad
29. Пять атлетов, десять из которых - ELITE
30. Фрейзеровщики
31. Prowod&NiZZA
32. Стадион так стадион

Ми хочемо привітати переможців та побажати атлетам сил та наснаги на подальші звершення!
1 місце - Vitamin C
2 місце - Мстители
3 місце - Dop Squat 

Учасникам було анонсовано наступні завдання:

WOD 1 (100 point)

AFAP: (time cap 13 min)

For 2

50 WB (14 lb)

50 DB Snatch (15 kg)

50 BJ (50 cm)

For 2

40 WB (20 lb)

40 DB Snatch (20 kg)

40 BJ (60 cm)

For 2

30 WB (30 lb)

30 DB Snatch (25 kg)

30 BJ (75 cm)

 

WOD 2 (100+50+50)

Part 1 (100)

AMRAP 4 min

For one athlete

5 * ( burpee+BMU)

7 Clean&Jerk (80/50)+7 bar facing burpees

9* (burpees with DB (2*25/2*15)+ step over the box (60/50 cm)

In remaining time max reps of:

DL/Clean&Jerk/RCL/Pull ups (80/50 kg)

1 RCL/ C&J = 5 point

1 DL/Pull UPS = 1 point

Part 2 (50)

For two athletes

AMRAP 4 min:

10 burpees to target (synchro)

8 bar facing burpees (synchro)

6 burpees over the box (60/50 cm) (synchro)

In remaining time max reps of:

DL /Clean&Jerk / RCL/Pull ups

1 DL (80/50 kg)=1 point

1 Pull ups = 1 point

1 RCL = 5 point

1 Clean&Jerk = 5 point

Part 3 (50)

For 2 athletes

AMRAP 4 min:

10 burpees to target (synchro)

8 bar facing burpees (synchro)

6 burpees over the box (60/50 cm) (synchro)

In remaining time max reps of:

DL /Clean&Jerk / RCL/Pull ups

1 DL (80/50 kg) =1 point

1 Pull ups = 1 point

1 RCL = 5 point

1 Clean&Jеrk = 5 point

 

WOD 3 (50+50+50)

time cap 15 min

Part 1

AFAP: (50)

For 3 Athletes

2 rounds

15 Russian KB Swing (24/24/16/16) Synchro

20 m lunges with KB synchro

20 cal AB (without legs)

Part 2 (50)

For 2 athletes

2 rounds:

40 m partner carry

20 m partner dumbbell wheelbarrow (2*15)

100 DU

Part 3 (50)

AFAP

For 5 athletes

100 cal row

100 toes to ring

Також, ми хочемо виразити подяку партнерам нашого заходу!

На варті вашого здоров’я на змаганнях HIGH FIVE - мережа клінік  «Viva» - це 7 багатопрофільних медичних центрів в м. Києві.

Партнер нашого заходу - спортивний напій Powerade. Powerade - тільки вперед!

Ти формуєш майбутнє вже сьогодні. Все, що потрібно – вже в тобі. Природна вода«Моршинська» відновлює тіло щодня, щоб ти робив свій наступний крок і досягав своєї мети. МОРШИНСЬКА. ТВОЄ ТІЛО = ТВОЄ МАЙБУТНЄ
https://www.morshynska.ua/
https://www.facebook.com/Morshynska/
https://www.instagram.com/morshynska.ua/

Дякуємо за охорону турніру нашому постійному партнеру холдингу Шериф!

Якщо ви в пошуку свого гаранта безпеки - рекомендуємо.

А тим, хто хоче подбати про охорону оселі, нагадуємо, що зараз, при підключенні до послуг Шериф, діє акція на обладнання AJAX - кращу охоронну систему в Європі. Саме її ви можете отримати безкоштовно.

Відчуйте переваги гарантованої безпеки, ще й за вигідними умовами!

 

Результати змагань за посиланням - Результат High Five