Открытая тренировка по Stretching в CrossFit Banda Васильковская
18
марта

Растяжки много не бывает! Хочешь иметь такую растяжку?У нас есть хорошие новости, открытая тренировка по Stretching в CrossFit Banda Васильковская. Приглашаем всех желающих, 23 марта в 13:00 на тренировку с Марией Ермоловой - она расскажет секреты и даст основы всем желающим.

3 важных совета для подготовки к этапу Open
13
марта

Всем, кто на низком старте в подготовке к этапу Open, а также всем, кто только хочет попробовать свои силы в этом соревновании:   1. Не работайте над тем, что и так получается. Допустим, вы без труда делаете 50 двойных прыжков на скакалке и адски плохо выполняете рывок. Дальше продолжать? 2. Экономьте время. Мы знаем, что 85% заданий Open &md...

Кроссфит для детей 
27
февраля

Бытует мнение, что работать в кроссфите надо на «износ», тягая штангу и делая сложные упражнения WOD, или можно услышать, что заниматься кроссфитом вредно, и популярность этог...

Двигательная терапия с FMT Blades от Романа Скрипки.
26
февраля

Роман — тренер в CrossFit Banda, а также сертифицированный специалист в области инструментальной мобилизации мягких тканей, двигательной терапии, тейпирования, RockDoc....

Персональная или групповая? Попробуй две!
25
февраля

Узнай, что такое кроссфит, с нами!Чтобы лучше понять соль кроссфита и подобрать формат тренировок, подходящий именно тебе,

Тренеры CrossFit BANDA рассказывают про #мойпервыйopen
22
февраля

Настал тот момент, когда на Open регистрируются те, кто говорил: "Нет, это не для меня", "Я? Open? Невозможно!" Тренеры CrossFit BANDA вспоминают свою первую сдачу Open.

Не забывайте о важности массажа!
19
февраля

При регулярных процедурах массажа:- быстрее происходит восстановление после тренировок.- повышаются показатели ...

Постоянные элементы бега
05
февраля

Автор: Виктор Борецкий (тренер CrossFit BANDA III Позняки)   ...

Valentine's Day Sale в CrossFit BANDA
05
февраля

Совсем скоро День Святого Валентина, и мы в CrossFit Banda знаем, что лучший подарок второй половинке - это совместные занятия спортом  ...

Кроссфит для вашей семьи!
05
февраля

Тренироваться вместе - эффективнее!Специальное предложение от CrossFit Banda.