Наши тренеры: Орест Волощук

Орест Волощук

ТРЕНЕР ПО КРОССФИТУ

С чем ассоциируется у вас crossFit? 

CrossFit— это в первую очередь здоровье. Впуская в себя CrossFit , мы чувствуем себя значительно моложе и счастливее. 

Что дал вам функциональный тренинг? 

CrossFit изменил мою жизнь в лучшую сторону. Я стал более физически подготовленым, выносливее, сильнее и самое главное — здоровее. 

Есть ли противопоказания для занятий crossFit? 

CrossFit подходит всем! Развитие мощности, силы, работоспособности сердечно-сосудистой системы, гибкости, выносливости, координации, ловкости, точности одинаково важно как для атлетов мирового уровня, так и для наших бабушек и дедушек. Удивительная правда состоит в том, что те же самые методы, которые используются для оптимального развития профессиональных атлетов, развивают те же показатели и у пожилых людей. Конечно, что нагрузка масштабируется под каждого индивидуально в зависимости от уровня подготовки и возможностей. За счет тщательно продуманного обучения и постепенного увеличения нагрузок, Crossfit сделал возможным обучить любого, кто заботится о себе, выполнять те же упражнения, которые используются тренерами для подготовки профессиональных атлетов высшего уровня, и делать это безопасно и максимально эффективно. 

Как выбрать правильного тренера crossFit? 

Самое главное — Вы должны видеть желание тренера помочь Вам изменить себя, стать лучше. Также важно, чтобы Вы чувствовали себя комфортно при работе с тренером.

Назад, на Список тренеров
youtube facebook-official