Наши тренеры: Георгий Кофто

Георгий Кофто

CROSSFIT-ТРЕНЕР

Сертифицированный тренер CrossFit Level 1 Trainer (СF-L1)

Занимался такими видами спорта: прыжки в воду, баскетбол, футбол, боевое самбо, филиппинские единоборства (модерн арнис, кали). Обладатель желтого пояса

Действующий атлет, участник и призер всеукраинских турниров по кроссфит.

С чем ассоциируется у вас crossFit? 

В первую очередь CrossFit - это проверка себя. Проверка на силу, на выносливость, на твою ментальности подготовку к испытаниям. Выполняя каждый воркаут ты борешься со своими слабыми сторонами, становишься сильнее с каждой тренировкой. 

Что дал вам функциональный тренинг? 

Функциональный тренинг всесторонне развил меня за время моих занятий CrossFit. Я стал сильнее, быстрее. Мое тело стало намного атлетичней. Хоть внешний вид это не основная задача CrossFit, а скорее побочный эффект, достичь хороших результатов в этом направлении у меня получилось именно в CrossFit боксе, а не тренажерном зале 

 Есть ли противопоказания для занятий crossFit? 

Противопоказания по здоровью могут быть. Но они скорее исключают то или иное упражнение, либо какой то вид нагрузки. CrossFit многогранен и многосторонний. Всегда можно подобрать нагрузку и смаштабировать упражнения исходя из особенностей атлета. Отличным примером являются участники АТО, которые тренируются у нас, хотя у них может не быть ноги или руки. Они находят выход из ситуации и делают себя лучше с каждым днём 

 Как выбрать правильного тренера crossFit? 

 Я считаю что тренер должен подходить тебе по духу. Он должен понимать твои потребности и уметь построить правильную тренировочную программу исходя из этих потребностей.

Георгий ведет кроффит группы в CrossFit Banda II АРЕНА (Новопечерский пер., 5)
Попасть на его тренировки можно записавшись по телефону: 
(068) 909 88 99

БОЛЬШЕ ВИДЕО НА НАШЕМ YOUTUBE КАНАЛЕ!
Назад, на Список тренеров
youtube facebook-official