Наши тренеры: Алексей Касерес

Алексей Касерес

ТРЕНЕР ПО КРОССФИТ

С чем ассоциируется у Вас CrossFit? 
Ассоциируется с военной подготовкой, которая является самым лучшим видом общей подготовки для развития человека - как физически, так как психологически.

Что дал Вам функциональный тренинг? 
Функциональный тренинг мне дал возможности развивать и улучшать свои слабые стороны. Когда занимаешься функциональным тренингом, сразу видно чего не хватает и на что нужно работать, так как такой вид тренировки требует работы от всех групп мыщц.

Есть ли противопоказания для занятий CrossFit? 
Единственное противопоказание, которое могло бы быть - это плохой тренер. Кроссфит на столько широкий и богатий, что его легко можно масштабировать, чтобы абсолютно любой человек, не зависимо от возраста, уровня подготовки, пола или даже каких-то физических проблем, мог заниматься.

Как выбрать правильного тренера CrossFit?
Надо попробовать разных тренеров, у каждого будет свой подход и своя манера работы. Самый лучший для вас тренер - это тот, с кем вам комфортно заниматься и к кому не лень ходить не зависимо от погоды :)

Назад, на Список тренеров
youtube facebook-official